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スポーツクラブ頑張ったり、ピラティスの個人レッスンしたりして、うれしい成果がでましたよ^^

若い人には出来て当たり前のことなんですけどね、四十肩や肩こりで肩や肩甲骨のあたりが硬くなったあたしにはできなかったことがあるんですよ。
それがですね~、最近、また出来るようになったんですね゚.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

その① 片足立ちで正面で靴下が履けるようになった!!!!

その② 背中側に手を回して、上着の袖をひっぱって脱げるようになったぁ!!!!!



は?って思われた方もいらっしゃるとは思いますがっ!!!
これが肩を傷めてからできなかったんですよ。

それがですね、最近できるようになったんです!!!!!
うれしいじゃないですか。

片足立ちでしかも体の正面で靴下が履けるってことは、腹筋や他の筋肉がついてきたってことだし、背中で上着の袖をひっぱれるってことは、肩まわりや肩甲骨の間の筋肉がほぐれて柔らかくなってきたってことですよ∩(+`ω´+)∩・・・キュッ!

成果がこういう形でわかると、うれしいし、ヤル気がでてきます!!!!!!!!!!


さあ!明日も、がんばるぞおおおおおおおおお!!!!

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2011.10.10 Comment:0 | TrackBack:0