筋肉痛ない！

腹筋はまだまだやってもよさそうだぞい！！！！！

昨日はね、スタジオで腹筋だけのクラスにでたんだよ。
20分だけど、いろんな腹筋運動をするクラスです。
前にやったときは次の日筋肉痛だったんだけど、今日はほとんどないよ∩(+｀ω´+)∩･･･ｷｭｯ!
これまでにトレーニングしてきた賜物だと思う。

・・・っていうことは・・・もっと腹筋運動やってもいいよってこと・・・だよ・・・ね？

うん・・・

明日から増やします・・・