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筋肉痛ない!

あんまし頑張らないんだよ
2011/01/30(日)
腹筋はまだまだやってもよさそうだぞい!!!!!

昨日はね、スタジオで腹筋だけのクラスにでたんだよ。
20分だけど、いろんな腹筋運動をするクラスです。
前にやったときは次の日筋肉痛だったんだけど、今日はほとんどないよ∩(+`ω´+)∩・・・キュッ!
これまでにトレーニングしてきた賜物だと思う。

・・・っていうことは・・・もっと腹筋運動やってもいいよってこと・・・だよ・・・ね?

うん・・・

明日から増やします・・・



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