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えー、昨年傷めていた左足も治りまして!昨日、エアロビクス復帰いたしましたぁあああああ!

最後までやりきれたので自信がつきましたよ。
明日もピラティスのあとスタジオで道具を使ったプログラムをやります∩(+`ω´+)∩・・・キュッ!
今年に入ってすぐも同じプログラムを出たんですが、まだ足がついてこれるか心配しながらの参加でした。
けど、昨日の参加で自信ついたのでこれからまたどんどんやりますよ。

って言ってもあまり過激にはならないようにします。調子こいてやっていたから足の故障につながったのかな?って思えるので、これからは自分の年齢と体重を考慮しながらやっていきます。

でもやっぱ、思いっきり体動かすと楽しいですね^^
ゼイゼイ言いながらも楽しいんですよ^^

痩せるというよりも楽しいっていうのと体調管理のために続けていきたいですね。


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2012.01.07 Comment:0 | TrackBack:0
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