FC2ブログ
先月からホットヨガをしています。
最初の2か月ほどはほとんどタダのような値段でできるし、その後も正規料金よりも若干お安い会費で利用できるというのに釣られてしまいました(笑)
まあ、2年縛りがあって、2年以内に辞めてしまうと差額を支払わないといけないのですが。。。

通い始めて1か月ほどたちます。
夜の最後のあたりのクラスに出ています。
その時間帯だとリラックスを目的としたヨガばかりなのです。
そして溶岩浴。

激しく動かなくても十分汗が出ます。
激しく動かないので足腰に無理な負担をかけずにすみます。
体もぽかぽかになります。

そのおかげか、それ以前よりも寝付きがよくなった気がします。
2~3時間早く眠れるようになりました。必然的に起きる時間もその分早くなりました。

ちょっと嬉しいです。

スポンサーサイト



2019.12.17 Comment:0
Secret